Sprint Lab è uno spazio nel quale potrai essere seguitə con professionistə e collaboratori che condividono la nostra visione della salute.
Tuttə insieme cerchiamo di proporre servizi liberi da ogni tipo di stigma e discriminazioni, accogliendovi in un luogo che speriamo possiate considerare casa.
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Personal trainer
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Scheda tipo 1
Prezzo: 90€
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Scheda personalizzata (durata circa 2 mesi)
Valutazione iniziale (anamnesi e test funzionale)
Lezione personal training: per vedere insieme tutti i movimenti
Scheda personalizzata (durata circa 2 mesi)
Valutazione iniziale (anamnesi e test funzionale)
Lezione personal training: per vedere insieme tutti i movimenti
Scheda tipo 2
Prezzo: 70€
Prezzo: 70€
Scheda personalizzata (durata circa 2 mesi)
Valutazione iniziale (anamnesi e test funzionale)
Scheda personalizzata (durata circa 2 mesi)
Valutazione iniziale (anamnesi e test funzionale)
Personal training
Prezzo individuale: 40€ (350€ per 10 lezioni)
Prezzo in coppia: 60€
(550€ per 10 lezioni)
Prezzo individuale: 40€ (350€ per 10 lezioni)
Prezzo in coppia: 60€
(550€ per 10 lezioni)
Allenamento singolo o in coppia personalizzato in base alle esigenze e agli obiettivi di ognunə.
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Small class Fit4All
Lezione di allenamento funzionale e movimento consapevole svolta in piccolo gruppo in uno spazio inclusivo, libero da pregiudizi e aperta a tuttə
Lezione di allenamento funzionale e movimento consapevole svolta in piccolo gruppo in uno spazio inclusivo, libero da pregiudizi e aperta a tuttə
Personal trainer specializzata in attività fisica adattata e rieducazione funzionale post trauma/intervento
Personal trainer specializzata in attività fisica adattata e rieducazione funzionale post trauma/intervento
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Nutrizionista
Nutrizionista
Percorsi intuitive eating
Prezzo: 90€ primo incontro
50€ incontri successivi
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50€ incontri successivi
Un percorso diverso per ognunə.
Capiremo insieme cosa sia la diet culture, la grassofobia, lo stigma.
Come questi argomenti influenzano e limitano la nostra vita.
Un percorso diverso per ognunə.
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Educazione alimentare
Prezzo: 150€
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3 incontri da concordare
insieme per comprendere quali siano le linee guida per un'alimentazione di benessere.
3 incontri da concordare
insieme per comprendere quali siano le linee guida per un'alimentazione di benessere.
Elaborazione menù settimanale
Prezzo: 70€
Prezzo: 70€
Non è una dieta! Teniamo conto del gusto, degli impegni, del tempo e delle linee guida per elaborare un menù funzionale.
Non è una dieta! Teniamo conto del gusto, degli impegni, del tempo e delle linee guida per elaborare un menù funzionale.
Incontro singolo
Prezzo: 70€
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Se hai dei dubbi, domande, falsi miti sul cibo da smontare, se hai bisogno di una spiegazione su un determinato argomento..
questo servizio fa per te!
Se hai dei dubbi, domande, falsi miti sul cibo da smontare, se hai bisogno di una spiegazione su un determinato argomento..
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Nutrizionista specializzata in intuitive eating, educazione alimentare e patologie del tratto gastro-intestinale.
Nutrizionista specializzata in intuitive eating, educazione alimentare e patologie del tratto gastro-intestinale.
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Psicologa
Psicologa
Seduta online
Prezzo: 65€
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Puoi trovare supporto psicologico con Cristina, psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-costruttivista relazionale. Specializzata in EMDR, aiuta a elaborare esperienze difficili e a migliorare il rapporto con sé stessi.
Puoi trovare supporto psicologico con Cristina, psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-costruttivista relazionale. Specializzata in EMDR, aiuta a elaborare esperienze difficili e a migliorare il rapporto con sé stessi.
Psicologa clinica e di comunità, psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale, specializzata in EMDR.
Psicologa clinica e di comunità, psicoterapeuta cognitivo costruttivista relazionale, specializzata in EMDR.
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Yoga
Yoga
Lezione ogni lunedì alle 19:00
La nostra lezione di Yoga sarà tenuta da Marzia, amica, alleata e insegnante da 4 anni. Un'ora alla settimana per praticare ed iniziare la settimana col piede giusto.
Con Marzia tutti i corpi sono i benvenuti, non è necessaria esperienza pregressa!
La nostra lezione di Yoga sarà tenuta da Marzia, amica, alleata e insegnante da 4 anni. Un'ora alla settimana per praticare ed iniziare la settimana col piede giusto.
Con Marzia tutti i corpi sono i benvenuti, non è necessaria esperienza pregressa!
Insegnante di Yoga specializzata in yoga nidra. Marzia ha alle spalle un passato da ginnasta, prima come atleta, poi come insegnante.
Insegnante di Yoga specializzata in yoga nidra. Marzia ha alle spalle un passato da ginnasta, prima come atleta, poi come insegnante.
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Ti consigliamo...
Abbiamo raccolto alcuni libri che parlano di movimento, alimentazione e benessere in modo inclusivo e senza stereotipi. Qui troverai spunti utili per approfondire e costruire un rapporto più sano con il corpo e il cibo.
Buona lettura!
Basta diete!
VERONICA BIGNETTI
In questo libro Veronica ci da consigli pratici su come iniziare a smantellare la diet culture e compiere scelte autodeterminate e consapevoli. Un libro utile sia per professionistə della salute, sia per pazienti che si affacciano al mondo dell'intuitive eating.
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Via Francesco Pozzo, 15R - Genova
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